Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +40.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1352.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +31.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1017.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Нектарин DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.32g 40%
Натрий 848mg 0mg 37%
Витамин B1 0.38mg 0.034mg 29%
Насыщенные жиры 6.08g 0.025g 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0µg 26%
Белки 12.2g 1.06g 22%
Цинк 2.47mg 0.17mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.088g 20%
Фосфор 130mg 26mg 15%
Витамин B2 0.213mg 0.027mg 14%
Витамин B6 0.2mg 0.025mg 13%
Калорийность 297kcal 44kcal 13%
Витамин B3 3.11mg 1.125mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.113g 10%
Витамин B5 0.69mg 0.185mg 10%
Железо 1mg 0.28mg 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Углеводы 2g 10.55g 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Калий 283mg 201mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Холин 6.2mg 1%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Марганец 0.041mg 0.054mg 1%
Чистые углеводы 2g 8.85g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.005mg 0%
Треонин 0.465mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.009mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.014mg 0%
Лизин 0.903mg 0.016mg 0%
Метионин 0.364mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.021mg 0%
Валин 0.464mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1050.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +485.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.5%
Содержит больше ВодаВода +54.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1298.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.