Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Огурец

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +95.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1135%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.7%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1307.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3073.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Огурец DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.11g 40%
Натрий 848mg 2mg 37%
Витамин B1 0.38mg 0.027mg 29%
Насыщенные жиры 6.08g 0.037g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.3µg 25%
Белки 12.2g 0.65g 23%
Цинк 2.47mg 0.2mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.005g 20%
Витамин B3 3.11mg 0.098mg 19%
Фосфор 130mg 24mg 15%
Витамин K 16.4µg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.033mg 14%
Калорийность 297kcal 15kcal 14%
Витамин B6 0.2mg 0.04mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.032g 10%
Железо 1mg 0.28mg 9%
Витамин B5 0.69mg 0.259mg 9%
Калий 283mg 147mg 4%
Медь 0.08mg 0.041mg 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Марганец 0.041mg 0.079mg 2%
Фруктоза 0.87g 1%
Углеводы 2g 3.63g 1%
Холин 6mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 2g 3.13g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 0g 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.005mg 0%
Треонин 0.465mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.029mg 0%
Лизин 0.903mg 0.029mg 0%
Метионин 0.364mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.019mg 0%
Валин 0.464mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1776.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +23845.5%
Содержит больше ДругоеДругое +639.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.5%
Содержит больше ВодаВода +68.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4837.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.