Братвурст или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами братвурст и печенье с предсказанием
- Братвурст содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. В то время как братвурст содержит 297 калорий, печенье с предсказанием содержит только 378 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, цинка, селена, витамина B1, витамина B6 и фосфора, в то время как печенье с предсказанием имеет больше витамина B9.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 111% больше, чем печенье с предсказанием.
- Братвурст содержит в 39 раз больше холестерина, чем печенье с предсказанием, В то время как братвурст содержит 78 мг холестерина, печенье с предсказанием содержит только 2 мг.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bratwurst, beef and pork, smoked и Cookies, fortune.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
Содержит больше КалийКалий | +590.2% |
Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1352.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
Содержит больше СеленСелен | +386.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +363.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1438.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26600% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.67µg | 0.01µg | 111% |
Жиры | 26.34g | 2.7g | 36% |
Натрий | 848mg | 31mg | 36% |
Углеводы | 2g | 84g | 27% |
Холестерин | 78mg | 2mg | 25% |
Насыщенные жиры | 6.08g | 0.669g | 25% |
Цинк | 2.47mg | 0.17mg | 21% |
Селен | 14.1µg | 2.9µg | 20% |
Витамин B1 | 0.38mg | 0.182mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 8g | 1.345g | 17% |
Белки | 12.2g | 4.2g | 16% |
Витамин B9 | 4µg | 66µg | 16% |
Фосфор | 130mg | 35mg | 14% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.013mg | 14% |
Витамин B3 | 3.11mg | 1.84mg | 8% |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.297mg | 8% |
Калий | 283mg | 41mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.466g | 7% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.13mg | 6% |
Марганец | 0.041mg | 0.19mg | 6% |
Железо | 1mg | 1.44mg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
Калорийность | 297kcal | 378kcal | 4% |
Медь | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
Магний | 15mg | 7mg | 2% |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Холин | 6mg | 1% | |
Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
Чистые углеводы | 2g | 82.4g | N/A |
Сахар | 0g | 45.42g | N/A |
Витамин E | 0.03mg | 0% | |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.107mg | 0.061mg | 0% |
Треонин | 0.465mg | 0.123mg | 0% |
Изолейцин | 0.485mg | 0.165mg | 0% |
Лейцин | 0.81mg | 0.295mg | 0% |
Лизин | 0.903mg | 0.157mg | 0% |
Метионин | 0.364mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 0.405mg | 0.203mg | 0% |
Валин | 0.464mg | 0.192mg | 0% |
Гистидин | 0.395mg | 0.088mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +190.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +875.6% |
Содержит больше ВодаВода | +608.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +155.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +494.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |