Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Плов

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +1085.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше МедьМедь +107.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2051.2%
Содержит больше СеленСелен +129.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.715mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Плов DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.02µg 110%
Витамин B9 4µg 212µg 52%
Жиры 26.34g 1.37g 38%
Марганец 0.041mg 0.882mg 37%
Селен 14.1µg 32.4µg 33%
Крахмал 71.23g 29%
Насыщенные жиры 6.08g 0.307g 26%
Холестерин 78mg 1mg 26%
Углеводы 2g 76.31g 25%
Натрий 848mg 1303mg 20%
Витамин B1 0.38mg 0.603mg 19%
Витамин B3 3.11mg 6.127mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.373g 19%
Железо 1mg 2.44mg 18%
Витамин B6 0.2mg 0.4mg 15%
Цинк 2.47mg 1.01mg 13%
Медь 0.08mg 0.166mg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.087mg 10%
Кальций 7mg 83mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.377g 8%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 15mg 32mg 4%
Белки 12.2g 10.42g 4%
Холин 17.5mg 3%
Калорийность 297kcal 359kcal 3%
Калий 283mg 188mg 3%
Фосфор 130mg 154mg 3%
Витамин B5 0.69mg 0.715mg 1%
Чистые углеводы 2g 75.11g N/A
Сахар 0g 1.53g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.086mg 0%
Треонин 0.465mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.279mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.523mg 0%
Лизин 0.903mg 0.189mg 0%
Метионин 0.364mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.32mg 0%
Валин 0.464mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1822.6%
Содержит больше ВодаВода +604.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3715.5%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2044.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.