Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.2%
Содержит больше МарганецМарганец +115.8%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше СеленСелен +231.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 3.11mg 18.756mg 98%
Витамин B6 0.2mg 0.981mg 60%
Селен 14.1µg 46.8µg 59%
Жиры 26.34g 1.29g 39%
Натрий 848mg 47mg 35%
Белки 12.2g 28.21g 32%
Витамин B1 0.38mg 0.038mg 29%
Насыщенные жиры 6.08g 0.42g 26%
Фосфор 130mg 285mg 22%
Витамин B12 2.67µg 2.19µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.243g 19%
Цинк 2.47mg 1.05mg 13%
Калорийность 297kcal 132kcal 8%
Железо 1mg 1.6mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.403g 8%
Магний 15mg 44mg 7%
Калий 283mg 522mg 7%
Витамин B2 0.213mg 0.122mg 7%
Холестерин 78mg 60mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.485mg 4%
Кальций 7mg 37mg 3%
Медь 0.08mg 0.11mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Марганец 0.041mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Триптофан 0.107mg 0.316mg 0%
Треонин 0.465mg 1.237mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.3mg 0%
Лейцин 0.81mg 2.293mg 0%
Лизин 0.903mg 2.59mg 0%
Метионин 0.364mg 0.835mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.101mg 0%
Валин 0.464mg 1.453mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.237g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1941.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +131.2%
Содержит больше ДругоеДругое +192.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3192.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.