Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +124%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +139.3%
Содержит больше Марганец +95.1%
Содержит больше Селен +110.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +124%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +139.3%
Содержит больше Марганец +95.1%
Содержит больше Селен +110.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +435.2%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B12 +27.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B6 +138.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Содержит больше Витамин B1 +435.2%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B12 +27.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B6 +138.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +20.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +28000%
Содержит больше Белки +94.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Жиры +20.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +28000%
Содержит больше Белки +94.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.5%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Рибай стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Рибай стейк Мнение
2g 0g Братвурст
Белки 12.2g 23.69g Рибай стейк
Жиры 26.34g 21.81g Братвурст
Углеводы 2g 0g Братвурст
Калорийность 297kcal 291kcal Братвурст
Кальций 7mg 11mg Рибай стейк
Железо 1mg 2.24mg Рибай стейк
Магний 15mg 22mg Рибай стейк
Фосфор 130mg 152mg Рибай стейк
Калий 283mg 260mg Братвурст
Натрий 848mg 54mg Рибай стейк
Цинк 2.47mg 5.91mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.08mg
Марганец 0.041mg 0.08mg Рибай стейк
Селен 14.1µg 29.7µg Рибай стейк
Витамин A 0IU 25IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 0µg 8µg Рибай стейк
Витамин E 0.1mg Рибай стейк
Витамин D 7IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.38mg 0.071mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 0.287mg Рибай стейк
Витамин B3 3.11mg 4.908mg Рибай стейк
Витамин B5 0.69mg 0.536mg Братвурст
Витамин B6 0.2mg 0.477mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 4µg 6µg Рибай стейк
Витамин B12 2.67µg 2.1µg Братвурст
Витамин K 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.107mg 0.265mg Рибай стейк
Треонин 0.465mg 1.116mg Рибай стейк
Изолейцин 0.485mg 1.103mg Рибай стейк
Лейцин 0.81mg 2.041mg Рибай стейк
Лизин 0.903mg 2.269mg Рибай стейк
Метионин 0.364mg 0.641mg Рибай стейк
Фенилаланин 0.405mg 0.95mg Рибай стейк
Валин 0.464mg 1.184mg Рибай стейк
Гистидин 0.395mg 0.888mg Рибай стейк
Холестерин 78mg 80mg Братвурст
Транс-жиры 1.478g Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 9.684g Братвурст
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 8g 10.519g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.027g Братвурст
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
50%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рибай стейк
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк
Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.604g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.