Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Филло

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше КалийКалий +282.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МарганецМарганец +1061%
Содержит больше СеленСелен +65.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Филло DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 6g 31%
Железо 1mg 3.21mg 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Насыщенные жиры 6.08g 1.47g 21%
Витамин B9 4µg 88µg 21%
Марганец 0.041mg 0.476mg 19%
Цинк 2.47mg 0.49mg 18%
Углеводы 2g 52.6g 17%
Селен 14.1µg 23.3µg 17%
Натрий 848mg 483mg 16%
Витамин B6 0.2mg 0.03mg 13%
Витамин B1 0.38mg 0.541mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8g 3.149g 12%
Белки 12.2g 7.1g 10%
Витамин B2 0.213mg 0.341mg 10%
Фосфор 130mg 75mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин B5 0.69mg 0.302mg 8%
Витамин B3 3.11mg 4.073mg 6%
Калий 283mg 74mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.923g 4%
Медь 0.08mg 0.101mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 297kcal 299kcal 0%
Чистые углеводы 2g 50.7g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Кальций 7mg 11mg 0%
Сахар 0g 0.18g N/A
Триптофан 0.107mg 0.088mg 0%
Треонин 0.465mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.49mg 0%
Лизин 0.903mg 0.158mg 0%
Метионин 0.364mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.359mg 0%
Валин 0.464mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +71.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +339%
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2530%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.