Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +461.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит больше МагнийМагний +173.3%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше КалийКалий +158.7%
Содержит больше МедьМедь +251.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +629.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Чернослив DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Витамин K 59.5µg 50%
Жиры 26.34g 0.38g 40%
Натрий 848mg 2mg 37%
Клетчатка 0g 7.1g 28%
Витамин B1 0.38mg 0.051mg 27%
Насыщенные жиры 6.08g 0.088g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.3µg 25%
Медь 0.08mg 0.281mg 22%
Углеводы 2g 63.88g 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.053g 20%
Белки 12.2g 2.18g 20%
Цинк 2.47mg 0.44mg 18%
Фруктоза 12.45g 16%
Калий 283mg 732mg 13%
Марганец 0.041mg 0.299mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.062g 10%
Фосфор 130mg 69mg 9%
Витамин B3 3.11mg 1.882mg 8%
Магний 15mg 41mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.422mg 5%
Кальций 7mg 43mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Калорийность 297kcal 240kcal 3%
Витамин E 0.43mg 3%
Холин 10.1mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин B2 0.213mg 0.186mg 2%
Железо 1mg 0.93mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 2g 56.78g N/A
Сахар 0g 38.13g N/A
Витамин B6 0.2mg 0.205mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.025mg 0%
Треонин 0.465mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.066mg 0%
Лизин 0.903mg 0.05mg 0%
Метионин 0.364mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.052mg 0%
Валин 0.464mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +459.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6831.6%
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3094%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.64г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14994.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.