Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +2485.7%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше МедьМедь +273.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +3978%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +517.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Чеснок DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Витамин B6 0.2mg 1.235mg 80%
Марганец 0.041mg 1.672mg 71%
Жиры 26.34g 0.5g 40%
Натрий 848mg 17mg 36%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Насыщенные жиры 6.08g 0.089g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Медь 0.08mg 0.299mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.011g 20%
Кальций 7mg 181mg 17%
Витамин B1 0.38mg 0.2mg 15%
Витамин B3 3.11mg 0.7mg 15%
Белки 12.2g 6.36g 12%
Цинк 2.47mg 1.16mg 12%
Углеводы 2g 33.06g 10%
Железо 1mg 1.7mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.249g 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B2 0.213mg 0.11mg 8%
Калорийность 297kcal 149kcal 7%
Холин 23.2mg 4%
Фосфор 130mg 153mg 3%
Калий 283mg 401mg 3%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин B5 0.69mg 0.596mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 2g 30.96g N/A
Сахар 0g 1g N/A
Селен 14.1µg 14.2µg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.066mg 0%
Треонин 0.465mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.217mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.308mg 0%
Лизин 0.903mg 0.273mg 0%
Метионин 0.364mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.183mg 0%
Валин 0.464mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +91.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5168%
Содержит больше ДругоеДругое +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1553%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72627.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +534.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.