Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше СеленСелен +144.7%
Содержит больше МагнийМагний +107.5%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше МедьМедь +99.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +111.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162666%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.094mg 153mg 11762%
Витамин B3 0.982mg 7.922mg 43%
Медь 0.388mg 0.774mg 43%
Марганец 0.587mg 1.243mg 29%
Цинк 0.97mg 3.94mg 27%
Витамин E 4.1mg 27%
Фосфор 132mg 308mg 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Белки 6.2g 15.5g 19%
Клетчатка 4.1g 16%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 16.721g 15%
Магний 53mg 110mg 14%
Насыщенные жиры 7.319g 4.678g 12%
Витамин B9 29µg 75µg 12%
Селен 11.5µg 4.7µg 12%
Железо 1.84mg 0.97mg 11%
Витамин B5 0.328mg 0.83mg 10%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 10.65g 8%
Натрий 343mg 156mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калий 176mg 407mg 7%
Жиры 29.1g 33.7g 7%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.14mg 4%
Калорийность 466kcal 522kcal 3%
Витамин B1 0.141mg 0.1mg 3%
Кальций 57mg 78mg 2%
Углеводы 50.2g 47.4g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.078mg 0.149mg 0%
Треонин 0.228mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.986mg 0%
Лизин 0.283mg 0.545mg 0%
Метионин 0.132mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.787mg 0%
Валин 0.323mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +687.5%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.