Сравнить продукты Брауни и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +802.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +643% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +474% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1611.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 131kcal |
|
| Белки | 6.2g | 4.42g |
|
| Жиры | 29.1g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 3.7mg |
|
| 50.2g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 16.97g |
|
| Холестерин | 73mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 53mg | 15mg |
|
| Кальций | 57mg | 39mg |
|
| Калий | 176mg | 176mg | |
| Железо | 1.84mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 132mg | 90mg |
|
| Натрий | 343mg | 282mg |
|
| Витамин A | 827IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.587mg | 0.079mg |
|
| Селен | 11.5µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 29µg | |
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
54%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукурузный пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна