Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Сравнить
  6. Брауни vs. Fig bars

Сравнить продукты Брауни и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше МагнийМагний +96.3%
Содержит больше МедьМедь +163.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.9%
Содержит больше МарганецМарганец +71.1%
Содержит больше СеленСелен +248.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~350mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 50% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2406.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ВодаВода +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брауни Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Fig bars Мнение
Калорийность 466kcal 348kcal Брауни
Белки 6.2g 3.7g Брауни
Жиры 29.1g 7.3g Брауни
Витамин C 0.3mg 0.3mg
50.2g 66.3g Fig bars
Углеводы 50.2g 70.9g Fig bars
Холестерин 73mg 0mg Fig bars
Магний 53mg 27mg Брауни
Кальций 57mg 64mg Fig bars
Калий 176mg 207mg Fig bars
Железо 1.84mg 2.9mg Fig bars
Сахар 46.36g Брауни
Клетчатка 4.6g Fig bars
Медь 0.388mg 0.147mg Брауни
Цинк 0.97mg 0.39mg Брауни
Фосфор 132mg 62mg Брауни
Натрий 343mg 350mg Брауни
Витамин A 827IU 33IU Брауни
Витамин A 176µg 9µg Брауни
Витамин E 0.65mg Fig bars
Марганец 0.587mg 0.343mg Брауни
Селен 11.5µg 3.3µg Брауни
Витамин B1 0.141mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.19mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 0.982mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.328mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.094mg 0.075mg Брауни
Витамин B12 0.16µg 0.09µg Брауни
Витамин K 5.8µg Fig bars
Витамин B9 29µg 35µg Fig bars
Холин 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 7.319g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 10.839g 3.003g Брауни
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.772g Брауни
Триптофан 0.078mg 0.046mg Брауни
Треонин 0.228mg 0.113mg Брауни
Изолейцин 0.265mg 0.132mg Брауни
Лейцин 0.447mg 0.224mg Брауни
Лизин 0.283mg 0.14mg Брауни
Метионин 0.132mg 0.053mg Брауни
Фенилаланин 0.298mg 0.145mg Брауни
Валин 0.323mg 0.155mg Брауни
Гистидин 0.136mg 0.067mg Брауни
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Брауни
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брауни Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Брауни
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
54%
Брауни
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.196g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.