Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Compare
  6. Брауни vs. Fig bars

Сравнить продукты Брауни и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брауни
Брауни
7
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Магний +96.3%
Содержит больше Фосфор +112.9%
Содержит больше Цинк +148.7%
Содержит больше Медь +163.9%
Содержит больше Марганец +71.1%
Содержит больше Селен +248.5%
Содержит больше Кальций +12.3%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Калий +17.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Магний +96.3%
Содержит больше Фосфор +112.9%
Содержит больше Цинк +148.7%
Содержит больше Медь +163.9%
Содержит больше Марганец +71.1%
Содержит больше Селен +248.5%
Содержит больше Кальций +12.3%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Калий +17.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 350

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брауни
Брауни
3
:
8
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +2406.1%
Содержит больше Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +2406.1%
Содержит больше Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +298.6%
Содержит больше Другое +18.8%
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Вода +31%
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +298.6%
Содержит больше Другое +18.8%
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Вода +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +239.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +239.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брауни Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Fig bars Мнение
50.2g 66.3g Fig bars
Белки 6.2g 3.7g Брауни
Жиры 29.1g 7.3g Брауни
Углеводы 50.2g 70.9g Fig bars
Калорийность 466kcal 348kcal Брауни
Сахар 46.36g Брауни
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 57mg 64mg Fig bars
Железо 1.84mg 2.9mg Fig bars
Магний 53mg 27mg Брауни
Фосфор 132mg 62mg Брауни
Калий 176mg 207mg Fig bars
Натрий 343mg 350mg Брауни
Цинк 0.97mg 0.39mg Брауни
Медь 0.388mg 0.147mg Брауни
Марганец 0.587mg 0.343mg Брауни
Селен 11.5µg 3.3µg Брауни
Витамин A 827IU 33IU Брауни
Витамин A, RAE 176µg 9µg Брауни
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.141mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.19mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 0.982mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.328mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.094mg 0.075mg Брауни
Витамин B9, общий 29µg 35µg Fig bars
Витамин B12 0.16µg 0.09µg Брауни
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.078mg 0.046mg Брауни
Треонин 0.228mg 0.113mg Брауни
Изолейцин 0.265mg 0.132mg Брауни
Лейцин 0.447mg 0.224mg Брауни
Лизин 0.283mg 0.14mg Брауни
Метионин 0.132mg 0.053mg Брауни
Фенилаланин 0.298mg 0.145mg Брауни
Валин 0.323mg 0.155mg Брауни
Гистидин 0.136mg 0.067mg Брауни
Холестерин 73mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 7.319g 1.123g Fig bars
0.006g 0g Брауни
0.001g 0g Брауни
Мононенасыщенные жиры 10.839g 3.003g Брауни
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.772g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брауни Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Брауни
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
54%
Брауни
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.196g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.