Сравнить продукты Брауни и Ladyfingers

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Брауни

5

Ladyfingers

5

Содержит больше МагнийМагний	+341.7%
Содержит больше КальцийКальций	+21.3%
Содержит больше КалийКалий	+55.8%
Содержит больше МедьМедь	+308.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+144.6%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+94.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-57.1%
Содержит больше СеленСелен	+83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Брауни

1

Ladyfingers

12

Содержит больше Витамин AВитамин A

+5766.7%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+101.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+125.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+240.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+368.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+106.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	9.412g	1.422g	53%
Холестерин	73mg	221mg	49%
Медь	0.388mg	0.095mg	33%
Жиры	29.1g	9.1g	31%
Витамин B12	0.16µg	0.75µg	25%
Железо	1.84mg	3.58mg	22%
Насыщенные жиры	7.319g	3.069g	19%
Витамин A	176µg	3µg	19%
Мононенасыщенные жиры	10.839g	3.754g	18%
Витамин B2	0.19mg	0.428mg	18%
Селен	11.5µg	21.1µg	17%
Холин		92mg	17%
Витамин B5	0.328mg	1.116mg	16%
Марганец	0.587mg	0.24mg	15%
Витамин B1	0.141mg	0.284mg	12%
Магний	53mg	12mg	10%
Натрий	343mg	147mg	9%
Белки	6.2g	10.6g	9%
Витамин B9	29µg	60µg	8%
Витамин B3	0.982mg	2.104mg	7%
Фосфор	132mg	173mg	6%
Калорийность	466kcal	365kcal	5%
Витамин C	0.3mg	3.7mg	4%
Витамин E		0.63mg	4%
Клетчатка		1g	4%
Витамин D		22IU	3%
Углеводы	50.2g	59.7g	3%
Витамин D		0.6µg	3%
Калий	176mg	113mg	2%
Витамин B6	0.094mg	0.122mg	2%
Цинк	0.97mg	1.14mg	2%
Кальций	57mg	47mg	1%
Чистые углеводы	50.2g	58.7g	N/A
Сахар		25.39g	N/A
Витамин K		0.2µg	0%
Триптофан	0.078mg	0.133mg	0%
Треонин	0.228mg	0.467mg	0%
Изолейцин	0.265mg	0.516mg	0%
Лейцин	0.447mg	0.861mg	0%
Лизин	0.283mg	0.679mg	0%
Метионин	0.132mg	0.268mg	0%
Фенилаланин	0.298mg	0.511mg	0%
Валин	0.323mg	0.579mg	0%
Гистидин	0.136mg	0.248mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0.004g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.006g	0.036g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Брауни

2

Белки: 6.2 г

Жиры: 29.1 г

Углеводы: 50.2 г

Вода: 12.6 г

Другое: 1.9 г

Ladyfingers

3

Белки: 10.6 г

Жиры: 9.1 г

Углеводы: 59.7 г

Вода: 19.5 г

Другое: 1.1 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+219.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+72.7%

Содержит больше БелкиБелки	+71%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+18.9%
Содержит больше ВодаВода	+54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Брауни

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г

Ladyfingers

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+188.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+561.9%