Сравнить продукты Брауни и печенье Дамские пальчики
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5766.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.422g | 53% |
| Холестерин | 73mg | 221mg | 49% |
| Медь | 0.388mg | 0.095mg | 33% |
| Жиры | 29.1g | 9.1g | 31% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.75µg | 25% |
| Железо | 1.84mg | 3.58mg | 22% |
| Витамин A | 176µg | 3µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 3.069g | 19% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.428mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 3.754g | 18% |
| Селен | 11.5µg | 21.1µg | 17% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.116mg | 16% |
| Марганец | 0.587mg | 0.24mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.284mg | 12% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Белки | 6.2g | 10.6g | 9% |
| Натрий | 343mg | 147mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 60µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 2.104mg | 7% |
| Фосфор | 132mg | 173mg | 6% |
| Калорийность | 466kcal | 365kcal | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.7mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Углеводы | 50.2g | 59.7g | 3% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Калий | 176mg | 113mg | 2% |
| Цинк | 0.97mg | 1.14mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.122mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 47mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 752kcal | 344kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 50.2g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
