Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Compare
  6. Брауни vs. Pan dulce

Сравнить продукты Брауни и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брауни
Брауни
6
:
4
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Магний +120.8%
Содержит больше Фосфор +40.4%
Содержит больше Калий +70.9%
Содержит больше Цинк +15.5%
Содержит больше Медь +220.7%
Содержит больше Марганец +27.6%
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +56%
Содержит меньше Натрий -33.5%
Содержит больше Селен +127.8%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Магний +120.8%
Содержит больше Фосфор +40.4%
Содержит больше Калий +70.9%
Содержит больше Цинк +15.5%
Содержит больше Медь +220.7%
Содержит больше Марганец +27.6%
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +56%
Содержит меньше Натрий -33.5%
Содержит больше Селен +127.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брауни
Брауни
3
:
9
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +3495.7%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +167.4%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +252.6%
Содержит больше Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.4%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +3495.7%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +167.4%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +252.6%
Содержит больше Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
2
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Жиры +151.3%
Содержит больше Другое +75.9%
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Углеводы +12.3%
Содержит больше Вода +71%
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Жиры +151.3%
Содержит больше Другое +75.9%
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Углеводы +12.3%
Содержит больше Вода +71%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брауни Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Pan dulce Мнение
50.2g 54.08g Pan dulce
Белки 6.2g 9.42g Pan dulce
Жиры 29.1g 11.58g Брауни
Углеводы 50.2g 56.38g Pan dulce
Калорийность 466kcal 367kcal Брауни
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Брауни
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 57mg 86mg Pan dulce
Железо 1.84mg 2.87mg Pan dulce
Магний 53mg 24mg Брауни
Фосфор 132mg 94mg Брауни
Калий 176mg 103mg Брауни
Натрий 343mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.97mg 0.84mg Брауни
Медь 0.388mg 0.121mg Брауни
Марганец 0.587mg 0.46mg Брауни
Селен 11.5µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 827IU 23IU Брауни
Витамин A, RAE 176µg 5µg Брауни
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0.3mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.141mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.19mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 0.982mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.328mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.094mg 0.057mg Брауни
Витамин B9, общий 29µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.16µg 0.11µg Брауни
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.078mg Брауни
Треонин 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.265mg Брауни
Лейцин 0.447mg Брауни
Лизин 0.283mg Брауни
Метионин 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.298mg Брауни
Валин 0.323mg Брауни
Гистидин 0.136mg Брауни
Холестерин 73mg 30mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Брауни
Насыщенные жиры 7.319g 2.183g Pan dulce
0.006g 0g Брауни
0.001g 0g Брауни
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 10.839g 3.499g Брауни
Полиненасыщенные жиры 9.412g 1.53g Брауни
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брауни Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Брауни
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
54%
Брауни
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брауни
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.