Сравнить продукты Брауни и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +120.8% |
Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
Содержит больше МедьМедь | +220.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
Содержит больше СеленСелен | +127.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3495.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +151.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +51.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
Содержит больше ВодаВода | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 466kcal | 367kcal | |
Белки | 6.2g | 9.42g | |
Жиры | 29.1g | 11.58g | |
Витамин C | 0.3mg | 1.2mg | |
50.2g | 54.08g | ||
Углеводы | 50.2g | 56.38g | |
Холестерин | 73mg | 30mg | |
Магний | 53mg | 24mg | |
Кальций | 57mg | 86mg | |
Калий | 176mg | 103mg | |
Железо | 1.84mg | 2.87mg | |
Сахар | 12.5g | ||
Клетчатка | 2.3g | ||
Медь | 0.388mg | 0.121mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.84mg | |
Крахмал | 37.8g | ||
Фосфор | 132mg | 94mg | |
Натрий | 343mg | 228mg | |
Витамин A | 827IU | 23IU | |
Витамин A | 176µg | 5µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Марганец | 0.587mg | 0.46mg | |
Селен | 11.5µg | 26.2µg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.377mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 3.463mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.59mg | |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.057mg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.11µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Витамин B9 | 29µg | 108µg | |
Транс-жиры | 1.103g | ||
Холин | 29.1mg | ||
Насыщенные жиры | 7.319g | 2.183g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 3.499g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.53g | |
Триптофан | 0.078mg | ||
Треонин | 0.228mg | ||
Изолейцин | 0.265mg | ||
Лейцин | 0.447mg | ||
Лизин | 0.283mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.298mg | ||
Валин | 0.323mg | ||
Гистидин | 0.136mg | ||
Фруктоза | 4.05g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | |
0.066g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | |
0.002g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | ||
0.002g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна