Сравнить продукты Брауни и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4764.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.41g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.105g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 476kcal |
|
| Белки | 6.2g | 6.41g |
|
| Жиры | 29.1g | 21.79g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 50.2g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 63.49g |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Магний | 53mg | 83mg |
|
| Кальций | 57mg | 100mg |
|
| Калий | 176mg | 231mg |
|
| Железо | 1.84mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 1.5g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фосфор | 132mg | 233mg |
|
| Натрий | 343mg | 324mg |
|
| Витамин A | 827IU | 17IU |
|
| Витамин A | 176µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Марганец | 0.587mg | 0.56mg |
|
| Селен | 11.5µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 29.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.27g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
54%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах