Сравнить продукты Брауни и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1869% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 356kcal |
|
| Белки | 6.2g | 4.4g |
|
| Жиры | 29.1g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg |
|
| 50.2g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 63.2g |
|
| Холестерин | 73mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 53mg | 12mg |
|
| Кальций | 57mg | 90mg |
|
| Калий | 176mg | 99mg |
|
| Железо | 1.84mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 57.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 132mg | 70mg |
|
| Натрий | 343mg | 284mg |
|
| Витамин A | 827IU | 42IU |
|
| Витамин A | 176µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.587mg | 0.277mg |
|
| Селен | 11.5µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 31µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.099mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
54%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.422g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах