Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +165%
Содержит больше КальцийКальций +78.1%
Содержит больше МедьМедь +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит больше МарганецМарганец +164.4%
Содержит больше СеленСелен +94.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Yellow cake DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 4.728g 31%
Витамин E 4.5mg 30%
Медь 0.388mg 0.159mg 25%
Витамин K 25.1µg 21%
Холестерин 73mg 16mg 19%
Витамин A 176µg 7µg 19%
Жиры 29.1g 17.75g 17%
Марганец 0.587mg 0.222mg 16%
Селен 11.5µg 5.9µg 10%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 7.214g 9%
Магний 53mg 20mg 8%
Витамин B1 0.141mg 0.043mg 8%
Витамин B2 0.19mg 0.093mg 7%
Витамин B6 0.094mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 7.319g 5.793g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Белки 6.2g 3.16g 6%
Цинк 0.97mg 0.42mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Калорийность 466kcal 379kcal 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.165mg 3%
Кальций 57mg 32mg 3%
Железо 1.84mg 2.03mg 2%
Витамин B9 29µg 22µg 2%
Углеводы 50.2g 55.36g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Фосфор 132mg 138mg 1%
Витамин B3 0.982mg 0.8mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Натрий 343mg 310mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 53.86g N/A
Калий 176mg 187mg 0%
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +96.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.3%
Содержит больше ВодаВода +77.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.