Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Ананас

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.5%
Содержит больше МедьМедь +252.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +708.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше СеленСелен +11400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Ананас DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.04g 62%
Витамин C 0.3mg 47.8mg 53%
Жиры 29.1g 0.12g 45%
Насыщенные жиры 7.319g 0.009g 33%
Медь 0.388mg 0.11mg 31%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.013g 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Калорийность 466kcal 50kcal 21%
Селен 11.5µg 0.1µg 21%
Железо 1.84mg 0.29mg 19%
Витамин A 176µg 3µg 19%
Фосфор 132mg 8mg 18%
Марганец 0.587mg 0.927mg 15%
Натрий 343mg 1mg 15%
Витамин B2 0.19mg 0.032mg 12%
Углеводы 50.2g 13.12g 12%
Белки 6.2g 0.54g 11%
Магний 53mg 12mg 10%
Цинк 0.97mg 0.12mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B1 0.141mg 0.079mg 5%
Кальций 57mg 13mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B3 0.982mg 0.5mg 3%
Витамин B9 29µg 18µg 3%
Калий 176mg 109mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.213mg 2%
Витамин B6 0.094mg 0.112mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 11.72g N/A
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.005mg 0%
Треонин 0.228mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.024mg 0%
Лизин 0.283mg 0.026mg 0%
Метионин 0.132mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.021mg 0%
Валин 0.323mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1048.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.6%
Содержит больше ДругоеДругое +763.6%
Содержит больше ВодаВода +582.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83276.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23430%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.