Сравнить продукты Брауни и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +249.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1855.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +869.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +829.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.013g | 56% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 19.412g | 55% |
| Медь | 0.388mg | 0.06mg | 36% |
| Марганец | 0.587mg | 0.008mg | 25% |
| Железо | 1.84mg | 0.24mg | 20% |
| Витамин A | 176µg | 9µg | 19% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.56µg | 17% |
| Холестерин | 73mg | 21mg | 17% |
| Кальций | 57mg | 199mg | 14% |
| Селен | 11.5µg | 4.5µg | 13% |
| Натрий | 343mg | 90mg | 11% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.282mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.063mg | 7% |
| Фосфор | 132mg | 176mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.608mg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Жиры | 29.1g | 32.09g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 9.097g | 4% |
| Калорийность | 466kcal | 539kcal | 4% |
| Калий | 176mg | 286mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.056mg | 3% |
| Углеводы | 50.2g | 59.24g | 3% |
| Цинк | 0.97mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.745mg | 1% |
| Белки | 6.2g | 5.87g | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах