Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +381.8%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3580%
Содержит больше МедьМедь +3780%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +58600%
Содержит больше СеленСелен +721.4%
Содержит больше КальцийКальций +77.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1302.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~188µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Взбитые сливки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.825g 57%
Медь 0.388mg 0.01mg 42%
Насыщенные жиры 7.319g 13.831g 30%
Марганец 0.587mg 0.001mg 25%
Железо 1.84mg 0.05mg 22%
Селен 11.5µg 1.4µg 18%
Натрий 343mg 8mg 15%
Углеводы 50.2g 12.49g 13%
Жиры 29.1g 22.22g 11%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 6.418g 11%
Калорийность 466kcal 257kcal 10%
Витамин B2 0.19mg 0.065mg 10%
Магний 53mg 11mg 10%
Витамин B1 0.141mg 0.037mg 9%
Витамин B9 29µg 3µg 7%
Белки 6.2g 3.2g 6%
Фосфор 132mg 89mg 6%
Витамин B3 0.982mg 0.07mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.29µg 5%
Цинк 0.97mg 0.37mg 5%
Витамин B6 0.094mg 0.041mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Кальций 57mg 101mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Калий 176mg 147mg 1%
Холестерин 73mg 76mg 1%
Витамин A 176µg 188µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.305mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.045mg 0%
Треонин 0.228mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.313mg 0%
Лизин 0.283mg 0.254mg 0%
Метионин 0.132mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.154mg 0%
Валин 0.323mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.9%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ВодаВода +386.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1040.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.