Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +253.3%
Содержит больше КальцийКальций +62.9%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше МедьМедь +336%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.7%
Содержит больше МарганецМарганец +67.2%
Содержит больше СеленСелен +64.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +402.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Датский тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.575g 46%
Медь 0.388mg 0.089mg 33%
Холестерин 73mg 23mg 17%
Витамин A 176µg 35µg 16%
Селен 11.5µg 18.9µg 13%
Жиры 29.1g 21.9g 11%
Марганец 0.587mg 0.351mg 10%
Магний 53mg 15mg 9%
Витамин B9 29µg 60µg 8%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B3 0.982mg 2mg 6%
Калорийность 466kcal 374kcal 5%
Витамин B2 0.19mg 0.26mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B6 0.094mg 0.04mg 4%
Белки 6.2g 8g 4%
Витамин B1 0.141mg 0.19mg 4%
Углеводы 50.2g 37.2g 4%
Клетчатка 1g 4%
Натрий 343mg 417mg 3%
Фосфор 132mg 108mg 3%
Кальций 57mg 35mg 2%
Витамин B12 0.16µg 0.2µg 2%
Насыщенные жиры 7.319g 6.794g 2%
Калий 176mg 98mg 2%
Цинк 0.97mg 0.7mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Железо 1.84mg 1.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 11.313g 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.304mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.089mg 0%
Треонин 0.228mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.644mg 0%
Лизин 0.283mg 0.43mg 0%
Метионин 0.132mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.402mg 0%
Валин 0.323mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +149.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.794g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.313g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.