Сравнить продукты Брауни и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +798.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
Содержит больше КалийКалий | +1325.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +743.5% |
Содержит больше МедьМедь | +829.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +556.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +451.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +536.6% |
Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +122.1% |
Содержит больше ВодаВода | +366.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +191.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +310.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2141% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.76g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.388mg | 3.607mg | 358% |
Железо | 1.84mg | 15.52mg | 171% |
Марганец | 0.587mg | 3.737mg | 137% |
Клетчатка | 29.8g | 119% | |
Магний | 53mg | 476mg | 101% |
Фосфор | 132mg | 728mg | 85% |
Калий | 176mg | 2509mg | 69% |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.42g | 60% |
Цинк | 0.97mg | 6.37mg | 49% |
Жиры | 29.1g | 13.1g | 25% |
Белки | 6.2g | 18.1g | 24% |
Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.46mg | 21% |
Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
Кофеин | 78mg | 20% | |
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.39g | 16% |
Натрий | 343mg | 19mg | 14% |
Калорийность | 466kcal | 220kcal | 12% |
Витамин B3 | 0.982mg | 2.4mg | 9% |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
Кальций | 57mg | 111mg | 5% |
Углеводы | 50.2g | 58.3g | 3% |
Селен | 11.5µg | 13.2µg | 3% |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.11mg | 3% |
Холин | 11.4mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 7.319g | 7.76g | 2% |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.118mg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Витамин B9 | 29µg | 32µg | 1% |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.254mg | 1% |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 50.2g | 28.5g | N/A |
Сахар | 1.76g | N/A | |
Триптофан | 0.078mg | 0.271mg | 0% |
Треонин | 0.228mg | 0.716mg | 0% |
Изолейцин | 0.265mg | 0.701mg | 0% |
Лейцин | 0.447mg | 1.097mg | 0% |
Лизин | 0.283mg | 0.907mg | 0% |
Метионин | 0.132mg | 0.187mg | 0% |
Фенилаланин | 0.298mg | 0.869mg | 0% |
Валин | 0.323mg | 1.086mg | 0% |
Гистидин | 0.136mg | 0.312mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

20%

Итоговая оценка минералов
54%

343%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.441g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брауни дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах