Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Корица

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МедьМедь +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит больше СеленСелен +271%
Содержит больше МагнийМагний +13.2%
Содержит больше КальцийКальций +1657.9%
Содержит больше КалийКалий +144.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2875.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1073.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Корица DV% diff.
Марганец 0.587mg 17.466mg 734%
Клетчатка 53.1g 212%
Кальций 57mg 1002mg 95%
Железо 1.84mg 8.32mg 81%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.068g 62%
Жиры 29.1g 1.24g 43%
Насыщенные жиры 7.319g 0.345g 32%
Витамин K 31.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.246g 26%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин A 176µg 15µg 18%
Селен 11.5µg 3.1µg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Натрий 343mg 10mg 14%
Витамин B2 0.19mg 0.041mg 11%
Калорийность 466kcal 247kcal 11%
Фосфор 132mg 64mg 10%
Углеводы 50.2g 80.59g 10%
Витамин B1 0.141mg 0.022mg 10%
Калий 176mg 431mg 8%
Цинк 0.97mg 1.83mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B9 29µg 6µg 6%
Медь 0.388mg 0.339mg 5%
Витамин B6 0.094mg 0.158mg 5%
Витамин C 0.3mg 3.8mg 4%
Белки 6.2g 3.99g 4%
Холин 11mg 2%
Витамин B3 0.982mg 1.332mg 2%
Магний 53mg 60mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.358mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 50.2g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.078mg 0.049mg 0%
Треонин 0.228mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.253mg 0%
Лизин 0.283mg 0.243mg 0%
Метионин 0.132mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.146mg 0%
Валин 0.323mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2246.8%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4306.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13741.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.