Сравнить продукты Брауни и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.388mg | 0.064mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 5.04g | 29% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Холестерин | 73mg | 3mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 2.173g | 23% |
| Витамин A | 176µg | 5µg | 19% |
| Марганец | 0.587mg | 0.187mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Железо | 1.84mg | 0.75mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Жиры | 29.1g | 21.5g | 12% |
| Фосфор | 132mg | 198mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.215mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 14.02g | 8% |
| Калорийность | 466kcal | 343kcal | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Калий | 176mg | 362mg | 5% |
| Углеводы | 50.2g | 34.91g | 5% |
| Селен | 11.5µg | 8.6µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.07µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.133mg | 4% |
| Белки | 6.2g | 4.32g | 4% |
| Магний | 53mg | 42mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.123mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.38mg | 1% |
| Натрий | 343mg | 313mg | 1% |
| Цинк | 0.97mg | 0.86mg | 1% |
| Кальций | 57mg | 63mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.146g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах