Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +783.3%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше МедьМедь +691.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +676.5%
Содержит больше МарганецМарганец +538%
Содержит больше СеленСелен +5650%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +729.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.3mg 84.9mg 94%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.161g 62%
Жиры 29.1g 0.3g 44%
Медь 0.388mg 0.049mg 38%
Насыщенные жиры 7.319g 0.045g 33%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.02g 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Калорийность 466kcal 23kcal 22%
Марганец 0.587mg 0.092mg 22%
Селен 11.5µg 0.2µg 21%
Фосфор 132mg 17mg 16%
Углеводы 50.2g 5.1g 15%
Натрий 343mg 14mg 14%
Магний 53mg 6mg 11%
Белки 6.2g 1.1g 10%
Витамин B1 0.141mg 0.017mg 10%
Витамин B2 0.19mg 0.06mg 10%
Витамин B6 0.094mg 0.215mg 9%
Клетчатка 1.9g 8%
Цинк 0.97mg 0.19mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B5 0.328mg 0.01mg 6%
Витамин B9 29µg 6µg 6%
Витамин A 176µg 133µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Кальций 57mg 6mg 5%
Железо 1.84mg 1.68mg 2%
Витамин B3 0.982mg 0.615mg 2%
Калий 176mg 158mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 3.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Триптофан 0.078mg 0.014mg 0%
Треонин 0.228mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.058mg 0%
Лизин 0.283mg 0.049mg 0%
Метионин 0.132mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.034mg 0%
Валин 0.323mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +463.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +884.3%
Содержит больше ДругоеДругое +375%
Содержит больше ВодаВода +638.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54095%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5746%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.