Сравнить продукты Брауни и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+148.6%
Содержит
больше
Магний
+253.3%
Содержит
больше
Фосфор
+164%
Содержит
больше
Цинк
+169.4%
Содержит
больше
Медь
+173.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.5%
Содержит
больше
Селен
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+148.6%
Содержит
больше
Магний
+253.3%
Содержит
больше
Фосфор
+164%
Содержит
больше
Цинк
+169.4%
Содержит
больше
Медь
+173.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.5%
Содержит
больше
Селен
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+299.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Содержит
больше
Витамин B12
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.06
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.102
Содержит
больше
Витамин A
+299.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Содержит
больше
Витамин B12
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.06
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.102
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+1906.9%
Содержит
больше
Углеводы
+268%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Вода
+542.1%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+1906.9%
Содержит
больше
Углеводы
+268%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Вода
+542.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2493.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5071.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2493.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5071.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 12.34g |
|
|
| Белки | 6.2g | 2.48g |
|
| Жиры | 29.1g | 1.45g |
|
| Углеводы | 50.2g | 13.64g |
|
| Калорийность | 466kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 3.72g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 57mg | 33mg |
|
| Железо | 1.84mg | 0.74mg |
|
| Магний | 53mg | 15mg |
|
| Фосфор | 132mg | 50mg |
|
| Калий | 176mg | 232mg |
|
| Натрий | 343mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.388mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.176mg |
|
| Селен | 11.5µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 827IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.03µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.265mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.283mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.298mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Холестерин | 73mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.723g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
54%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах