Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +231.3%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше МедьМедь +304.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +470.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2775%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +528.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Сальса (соус) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.107g 62%
Жиры 29.1g 0.2g 44%
Насыщенные жиры 7.319g 0.029g 33%
Медь 0.388mg 0.096mg 32%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.016g 27%
Марганец 0.587mg 26%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Калорийность 466kcal 36kcal 22%
Селен 11.5µg 0.4µg 20%
Витамин A 176µg 28µg 16%
Фосфор 132mg 30mg 15%
Углеводы 50.2g 7g 14%
Витамин B2 0.19mg 0.03mg 12%
Магний 53mg 16mg 9%
Белки 6.2g 1.5g 9%
Витамин B1 0.141mg 0.05mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Цинк 0.97mg 0.17mg 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Кальций 57mg 12mg 5%
Железо 1.84mg 2.24mg 5%
Витамин B6 0.094mg 0.149mg 4%
Натрий 343mg 430mg 4%
Витамин C 0.3mg 4mg 4%
Калий 176mg 270mg 3%
Витамин B9 29µg 19µg 3%
Витамин B3 0.982mg 1.08mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 5.6g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +313.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +617.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше ВодаВода +611.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67643.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8696.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.