Сравнить продукты Брауни и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +607.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7174.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2024.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.443g | 60% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.6µg | 60% |
| Жиры | 29.1g | 0.9g | 43% |
| Медь | 0.388mg | 0.032mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.191g | 32% |
| Селен | 11.5µg | 28.1µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.149g | 27% |
| Марганец | 0.587mg | 0.011mg | 25% |
| Фосфор | 132mg | 282mg | 21% |
| Железо | 1.84mg | 0.26mg | 20% |
| Калорийность | 466kcal | 99kcal | 18% |
| Белки | 6.2g | 15.18g | 18% |
| Витамин A | 176µg | 20µg | 17% |
| Холестерин | 73mg | 30mg | 14% |
| Углеводы | 50.2g | 6.85g | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.021mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.02mg | 10% |
| Натрий | 343mg | 143mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 2µg | 7% |
| Цинк | 0.97mg | 0.33mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.07mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 9mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калий | 176mg | 112mg | 2% |
| Магний | 53mg | 43mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 6.85g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
54%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.128g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брауни более богат микроэлементом витамины