Сравнить продукты Брауни и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1237.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29250% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +891.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +168.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +576.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1385.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +533.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1293.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7552% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.123g | 62% |
| Медь | 0.388mg | 0.029mg | 40% |
| Жиры | 29.1g | 4.3g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.778g | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 1.718g | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.002mg | 25% |
| Железо | 1.84mg | 0.07mg | 22% |
| Холестерин | 73mg | 17mg | 19% |
| Калорийность | 466kcal | 98kcal | 18% |
| Углеводы | 50.2g | 3.38g | 16% |
| Витамин A | 176µg | 37µg | 15% |
| Магний | 53mg | 8mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.43µg | 11% |
| Белки | 6.2g | 11.12g | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.027mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.099mg | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.557mg | 5% |
| Фосфор | 132mg | 159mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 12µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.046mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 83mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Селен | 11.5µg | 9.7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.163mg | 2% |
| Калий | 176mg | 104mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Натрий | 343mg | 364mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах