Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +211.8%
Содержит больше КальцийКальций +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.1%
Содержит больше МедьМедь +487.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +385%
Содержит больше ФосфорФосфор +164%
Содержит больше МарганецМарганец +207.3%
Содержит больше СеленСелен +1542.9%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Фенхель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.169g 62%
Витамин K 62.8µg 52%
Жиры 29.1g 0.2g 44%
Медь 0.388mg 0.066mg 36%
Насыщенные жиры 7.319g 0.09g 33%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.068g 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Калорийность 466kcal 31kcal 22%
Селен 11.5µg 0.7µg 20%
Марганец 0.587mg 0.191mg 17%
Углеводы 50.2g 7.3g 14%
Железо 1.84mg 0.73mg 14%
Витамин A 176µg 48µg 14%
Натрий 343mg 52mg 13%
Витамин C 0.3mg 12mg 13%
Витамин B2 0.19mg 0.032mg 12%
Фосфор 132mg 50mg 12%
Клетчатка 3.1g 12%
Витамин B1 0.141mg 0.01mg 11%
Белки 6.2g 1.24g 10%
Магний 53mg 17mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калий 176mg 414mg 7%
Цинк 0.97mg 0.2mg 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B6 0.094mg 0.047mg 4%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B3 0.982mg 0.64mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.232mg 2%
Кальций 57mg 49mg 1%
Витамин B9 29µg 27µg 1%
Чистые углеводы 50.2g 4.2g N/A
Сахар 3.93g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +14450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81%
Содержит больше ВодаВода +616%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15839.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5469.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.