Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +307.7%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +389.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит больше СеленСелен +282.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +468.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 9.4µg 385%
Витамин A 176µg 1001µg 92%
Селен 11.5µg 44µg 59%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.84g 57%
Железо 1.84mg 5.5mg 46%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 25.61g 37%
Насыщенные жиры 7.319g 14.45g 32%
Холестерин 73mg 150mg 26%
Жиры 29.1g 43.84g 23%
Марганец 0.587mg 0.12mg 20%
Витамин B5 0.328mg 1.2mg 17%
Натрий 343mg 697mg 15%
Углеводы 50.2g 4.67g 15%
Витамин B3 0.982mg 2.51mg 10%
Белки 6.2g 11.4g 10%
Магний 53mg 13mg 10%
Фосфор 132mg 200mg 10%
Витамин B2 0.19mg 0.299mg 8%
Витамин B9 29µg 60µg 8%
Витамин B1 0.141mg 0.088mg 4%
Витамин B6 0.094mg 0.06mg 3%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Медь 0.388mg 0.4mg 1%
Калий 176mg 138mg 1%
Кальций 57mg 70mg 1%
Калорийность 466kcal 462kcal 0%
Чистые углеводы 50.2g 4.67g N/A
Цинк 0.97mg 0.92mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.161mg 0%
Треонин 0.228mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.029mg 0%
Лизин 0.283mg 0.863mg 0%
Метионин 0.132mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.567mg 0%
Валин 0.323mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +974.9%
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.7%
Содержит больше ВодаВода +194%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.