Брауни или черный чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты брауни и черный чай?
- Брауни содержит больше калорий, чем черный чай. В то время как брауни содержит 466 калорий, черный чай содержит только 1 калорий.
- Брауни имеет больше меди, железа, селена, фосфора, витамина A, марганца и витамина B2 чем черный чай.
- Брауни обеспечивает вас на 42% большим количеством меди от суточной нормы, чем черный чай.
- Черный чай имеет более низкий гликемический индекс (0), чем брауни (42).
Cookies, brownies, prepared from recipe и Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9100% |
| Содержит больше МедьМедь | +3780% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2881.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.004g | 63% |
| Жиры | 29.1g | 0g | 45% |
| Медь | 0.388mg | 0.01mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.002g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.001g | 27% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Железо | 1.84mg | 0.02mg | 23% |
| Калорийность | 466kcal | 1kcal | 23% |
| Селен | 11.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 132mg | 1mg | 19% |
| Углеводы | 50.2g | 0.3g | 17% |
| Марганец | 0.587mg | 0.219mg | 16% |
| Натрий | 343mg | 3mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.014mg | 14% |
| Магний | 53mg | 3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0mg | 12% |
| Белки | 6.2g | 0g | 12% |
| Цинк | 0.97mg | 0.02mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.011mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 0mg | 6% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Калий | 176mg | 37mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0.3g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16633.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +691.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1083800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
