Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Шербет

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +562.5%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1214.3%
Содержит больше МедьМедь +1285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит больше МарганецМарганец +5236.4%
Содержит больше СеленСелен +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1458.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Шербет DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.08g 62%
Жиры 29.1g 2g 42%
Медь 0.388mg 0.028mg 40%
Насыщенные жиры 7.319g 1.16g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.53g 26%
Марганец 0.587mg 0.011mg 25%
Холестерин 73mg 1mg 24%
Железо 1.84mg 0.14mg 21%
Селен 11.5µg 1.5µg 18%
Витамин A 176µg 12µg 18%
Калорийность 466kcal 144kcal 16%
Фосфор 132mg 40mg 13%
Натрий 343mg 46mg 13%
Магний 53mg 8mg 11%
Белки 6.2g 1.1g 10%
Витамин B1 0.141mg 0.027mg 10%
Углеводы 50.2g 30.4g 7%
Витамин B2 0.19mg 0.097mg 7%
Витамин B9 29µg 4µg 6%
Витамин B3 0.982mg 0.063mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B6 0.094mg 0.023mg 5%
Цинк 0.97mg 0.48mg 4%
Витамин B5 0.328mg 0.224mg 2%
Калий 176mg 96mg 2%
Витамин C 0.3mg 2.3mg 2%
Витамин B12 0.16µg 0.13µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 29.1g N/A
Кальций 57mg 54mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +463.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1355%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +375%
Содержит больше ВодаВода +424.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1945.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11665%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.