Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.2%
Содержит больше МагнийМагний +279.3%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +82.5%
Содержит больше МедьМедь +396.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +772.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206656.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.074mg 153mg 11764%
Медь 0.156mg 0.774mg 69%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 10.65g 62%
Жиры 2.93g 33.7g 47%
Натрий 1240mg 156mg 47%
Железо 4.58mg 0.97mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 16.721g 40%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.424mg 0.1mg 27%
Фосфор 128mg 308mg 26%
Цинк 1.04mg 3.94mg 26%
Витамин E 0.47mg 4.1mg 24%
Витамин B9 166µg 75µg 23%
Насыщенные жиры 0.391g 4.678g 19%
Магний 29mg 110mg 19%
Витамин B3 5.27mg 7.922mg 17%
Витамин B2 0.332mg 0.14mg 15%
Углеводы 80.39g 47.4g 11%
Белки 10.04g 15.5g 11%
Витамин B5 0.322mg 0.83mg 10%
Марганец 1.015mg 1.243mg 10%
Калорийность 384kcal 522kcal 7%
Калий 223mg 407mg 5%
Кальций 27mg 78mg 5%
Клетчатка 3.4g 4.1g 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Селен 4.4µg 4.7µg 1%
Чистые углеводы 76.99g 43.3g N/A
Сахар 2.21g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Холин 29.5mg 29.4mg 0%
Триптофан 0.097mg 0.149mg 0%
Треонин 0.25mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.986mg 0%
Лизин 0.257mg 0.545mg 0%
Метионин 0.177mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.787mg 0%
Валин 0.48mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.6%
Содержит больше ВодаВода +95.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1050.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +724.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.