Сравнить продукты Брецель и Кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.5% |
Содержит больше МедьМедь | +173.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +235.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +457.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2476.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +569.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2830% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +290% |
Содержит больше ВодаВода | +2452.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +455% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +552.2% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1125.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 384kcal | 69kcal | |
Белки | 10.04g | 1.5g | |
Жиры | 2.93g | 0.1g | |
Витамин C | 2.1mg | 54.1mg | |
76.99g | 12.3g | ||
Углеводы | 80.39g | 17.6g | |
Магний | 29mg | 24mg | |
Кальций | 27mg | 8mg | |
Калий | 223mg | 304mg | |
Железо | 4.58mg | 1.61mg | |
Сахар | 2.21g | 8.55g | |
Клетчатка | 3.4g | 5.3g | |
Медь | 0.156mg | 0.057mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.31mg | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фосфор | 128mg | 47mg | |
Натрий | 1240mg | 20mg | |
Витамин A | 0IU | 100IU | |
Витамин A | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.47mg | ||
Марганец | 1.015mg | 0.182mg | |
Селен | 4.4µg | ||
Витамин B1 | 0.424mg | ||
Витамин B2 | 0.332mg | ||
Витамин B3 | 5.27mg | ||
Витамин B5 | 0.322mg | ||
Витамин B6 | 0.074mg | ||
Витамин K | 2.8µg | ||
Витамин B9 | 166µg | ||
Транс-жиры | 0.004g | 0g | |
Холин | 29.5mg | ||
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | ||
Триптофан | 0.097mg | ||
Треонин | 0.25mg | ||
Изолейцин | 0.407mg | ||
Лейцин | 0.757mg | ||
Лизин | 0.257mg | ||
Метионин | 0.177mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.48mg | ||
Гистидин | 0.22mg | ||
Фруктоза | 0.31g | 3.8g | |
0.063g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
67%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины