Брецель или апельсин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4480% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +814.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3960% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1768.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.1mg | 53.2mg | 57% |
| Железо | 4.58mg | 0.1mg | 56% |
| Натрий | 1240mg | 0mg | 54% |
| Марганец | 1.015mg | 0.025mg | 43% |
| Витамин B9 | 166µg | 30µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.282mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.087mg | 28% |
| Углеводы | 80.39g | 11.75g | 23% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.04mg | 22% |
| Белки | 10.04g | 0.94g | 18% |
| Калорийность | 384kcal | 47kcal | 17% |
| Фосфор | 128mg | 14mg | 16% |
| Медь | 0.156mg | 0.045mg | 12% |
| Цинк | 1.04mg | 0.07mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.025g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.5µg | 7% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Жиры | 2.93g | 0.12g | 4% |
| Холин | 29.5mg | 8.4mg | 4% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.4g | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.18mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.015g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.023g | 2% |
| Калий | 223mg | 181mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 40mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 9.35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +968.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2341.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +697.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2671.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3060.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5064% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
