Брецель или баклажан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1891.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +987.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +797.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +712% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 2mg | 54% |
| Железо | 4.58mg | 0.23mg | 54% |
| Витамин B9 | 166µg | 22µg | 36% |
| Марганец | 1.015mg | 0.232mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.039mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.649mg | 29% |
| Углеводы | 80.39g | 5.88g | 25% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.037mg | 23% |
| Белки | 10.04g | 0.98g | 18% |
| Калорийность | 384kcal | 25kcal | 18% |
| Фосфор | 128mg | 24mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.076g | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.16mg | 8% |
| Медь | 0.156mg | 0.081mg | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.3µg | 7% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 6.9mg | 4% |
| Жиры | 2.93g | 0.18g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.016g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.034g | 2% |
| Клетчатка | 3.4g | 3g | 2% |
| Фруктоза | 0.31g | 1.54g | 2% |
| Кальций | 27mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.281mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 2.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 2.88g | N/A |
| Калий | 223mg | 229mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.023mg | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +924.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1527.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1267.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +431.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2848.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4443.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1598.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +129% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +396.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
