Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Бульон

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1055.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +576.7%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +592.6%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.7%
Содержит больше СеленСелен +536.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +288.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Бульон DV% diff.
Натрий 1240mg 23875mg 984%
Железо 4.58mg 1.03mg 44%
Селен 4.4µg 28µg 43%
Марганец 1.015mg 0.15mg 38%
Витамин B9 166µg 32µg 34%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.424mg 0.1mg 27%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 4.48g 21%
Углеводы 80.39g 18.01g 21%
Витамин B3 5.27mg 2.46mg 18%
Жиры 2.93g 13.88g 17%
Медь 0.156mg 0mg 17%
Кальций 27mg 187mg 16%
Холин 29.5mg 114.6mg 15%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Насыщенные жиры 0.391g 3.43g 14%
Белки 10.04g 16.66g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 5.36g 12%
Цинк 1.04mg 0.09mg 9%
Витамин B2 0.332mg 0.43mg 8%
Витамин B5 0.322mg 0.6mg 6%
Калорийность 384kcal 267kcal 6%
Магний 29mg 56mg 6%
Фосфор 128mg 166mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Калий 223mg 309mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.1mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин C 2.1mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 18.01g N/A
Сахар 2.21g 17.36g N/A
Витамин E 0.47mg 0.46mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.4%
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1301.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.