Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Сравнить
  6. Брецель vs. Бэзил

Сравнить продукты Брецель и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит больше МагнийМагний +120.7%
Содержит больше КальцийКальций +555.6%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше МедьМедь +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1147.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.1%
Содержит больше ХолинХолин +158.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Бэзил DV% diff.
Витамин K 2.8µg 414.8µg 343%
Натрий 1240mg 4mg 54%
Витамин B1 0.424mg 0.034mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Витамин B3 5.27mg 0.902mg 27%
Углеводы 80.39g 2.65g 26%
Медь 0.156mg 0.385mg 25%
Витамин B9 166µg 68µg 25%
Витамин B2 0.332mg 0.076mg 20%
Калорийность 384kcal 23kcal 18%
Витамин C 2.1mg 18mg 18%
Железо 4.58mg 3.17mg 18%
Кальций 27mg 177mg 15%
Белки 10.04g 3.15g 14%
Фосфор 128mg 56mg 10%
Магний 29mg 64mg 8%
Селен 4.4µg 0.3µg 7%
Клетчатка 3.4g 1.6g 7%
Марганец 1.015mg 1.148mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.389g 6%
Витамин B6 0.074mg 0.155mg 6%
Жиры 2.93g 0.64g 4%
Холин 29.5mg 11.4mg 3%
Витамин E 0.47mg 0.8mg 2%
Калий 223mg 295mg 2%
Витамин B5 0.322mg 0.209mg 2%
Цинк 1.04mg 0.81mg 2%
Насыщенные жиры 0.391g 0.041g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.088g 2%
Чистые углеводы 76.99g 1.05g N/A
Сахар 2.21g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.004g 0g N/A
Триптофан 0.097mg 0.039mg 0%
Треонин 0.25mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.191mg 0%
Лизин 0.257mg 0.11mg 0%
Метионин 0.177mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.13mg 0%
Валин 0.48mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.02g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +218.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2933.6%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Содержит больше ВодаВода +2841.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +726.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3350%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1450%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Бэзил
Бэзил vs Укроп
Укроп
Бэзил
Бэзил vs Кардамон
Кардамон
Бэзил
Бэзил vs Мята
Мята

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.