Сравнить продукты Брецель и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1541.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2212.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +503.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 220kcal |
|
| Белки | 10.04g | 18.1g |
|
| Жиры | 2.93g | 13.1g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 76.99g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 58.3g |
|
| Магний | 29mg | 476mg |
|
| Кальций | 27mg | 111mg |
|
| Калий | 223mg | 2509mg |
|
| Железо | 4.58mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 2.21g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 29.8g |
|
| Медь | 0.156mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 6.37mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 728mg |
|
| Натрий | 1240mg | 19mg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 3.737mg |
|
| Селен | 4.4µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 32µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.716mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.701mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.907mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.48mg | 1.086mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.312mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
67%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.369g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)