Сравнить продукты Брецель и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+238.9%
Содержит
больше
Магний
+1541.4%
Содержит
больше
Фосфор
+468.8%
Содержит
больше
Калий
+1025.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+512.5%
Содержит
больше
Медь
+2212.2%
Содержит
больше
Марганец
+268.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+238.9%
Содержит
больше
Магний
+1541.4%
Содержит
больше
Фосфор
+468.8%
Содержит
больше
Калий
+1025.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+512.5%
Содержит
больше
Медь
+2212.2%
Содержит
больше
Марганец
+268.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+370%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.8%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин E
+370%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.8%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+80.3%
Содержит
больше
Жиры
+347.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+80.3%
Содержит
больше
Жиры
+347.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+503.9%
Насыщенные жиры:
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+503.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 28.5g | ||
Белки | 10.04g | 18.1g | |
Жиры | 2.93g | 13.1g | |
Углеводы | 80.39g | 58.3g | |
Калорийность | 384kcal | 220kcal | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.21g | 1.76g | |
Клетчатка | 3.4g | 29.8g | |
Кальций | 27mg | 111mg | |
Железо | 4.58mg | 15.52mg | |
Магний | 29mg | 476mg | |
Фосфор | 128mg | 728mg | |
Калий | 223mg | 2509mg | |
Натрий | 1240mg | 19mg | |
Цинк | 1.04mg | 6.37mg | |
Медь | 0.156mg | 3.607mg | |
Марганец | 1.015mg | 3.737mg | |
Селен | 4.4µg | 13.2µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.1mg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.46mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 32µg | |
Витамин K | 2.8µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.097mg | 0.271mg | |
Треонин | 0.25mg | 0.716mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.701mg | |
Лейцин | 0.757mg | 1.097mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.907mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.869mg | |
Валин | 0.48mg | 1.086mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.312mg | |
Транс-жиры | 0.004g | ||
Насыщенные жиры | 0.391g | 7.76g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 4.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.42g | |
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
21%
Итоговая оценка минералов
67%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.369g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)