Сравнить продукты Брецель и конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +834.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +573.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2437.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14538.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1510% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1409.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +319% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 32mg | 53% |
| Железо | 4.58mg | 0.49mg | 51% |
| Марганец | 1.015mg | 0.04mg | 42% |
| Витамин B9 | 166µg | 11µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.016mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.036mg | 33% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.076mg | 20% |
| Белки | 10.04g | 0.37g | 19% |
| Фосфор | 128mg | 19mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.1g | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.06mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0g | 9% |
| Витамин C | 2.1mg | 8.8mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Магний | 29mg | 4mg | 6% |
| Медь | 0.156mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.02mg | 6% |
| Калорийность | 384kcal | 278kcal | 5% |
| Жиры | 2.93g | 0.07g | 4% |
| Углеводы | 80.39g | 68.86g | 4% |
| Калий | 223mg | 77mg | 4% |
| Селен | 4.4µg | 2µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.02mg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 10.2mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Витамин E | 0.47mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.01g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.038g | 2% |
| Кальций | 27mg | 20mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 0.13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 7514kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 48.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2613.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4085.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +873.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1813.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
