Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Нуга

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.3%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.7%
Содержит больше МарганецМарганец +233.9%
Содержит больше СеленСелен +69.2%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1002.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%
Содержит больше ХолинХолин +478.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +489.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Нуга DV% diff.
Натрий 1240mg 33mg 52%
Железо 4.58mg 0.59mg 50%
Витамин B9 166µg 5µg 40%
Витамин B1 0.424mg 0.013mg 34%
Марганец 1.015mg 0.304mg 31%
Витамин B3 5.27mg 0.478mg 30%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин E 0.47mg 2.77mg 15%
Витамин B2 0.332mg 0.148mg 14%
Белки 10.04g 3.33g 13%
Фосфор 128mg 55mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0g 9%
Насыщенные жиры 0.391g 1.667g 6%
Цинк 1.04mg 0.42mg 6%
Витамин B5 0.322mg 0.06mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.02mg 4%
Холин 29.5mg 5.1mg 4%
Углеводы 80.39g 92.39g 4%
Калий 223mg 105mg 3%
Селен 4.4µg 2.6µg 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0g 2%
Витамин C 2.1mg 0.3mg 2%
Жиры 2.93g 1.67g 2%
Медь 0.156mg 0.134mg 2%
Калорийность 384kcal 398kcal 1%
Кальций 27mg 32mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 89.09g N/A
Сахар 2.21g 44.97g N/A
Клетчатка 3.4g 3.3g 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +201.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.4%
Содержит больше ВодаВода +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +663%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.