Сравнить продукты Брецель и Плов

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Брецель

3

Плов

4

Содержит больше КалийКалий	+18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+87.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+15.1%

Содержит больше МагнийМагний	+10.3%
Содержит больше КальцийКальций	+207.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+20.3%
Содержит больше СеленСелен	+636.4%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.166mg

Одинаковое количество вещества Цинк ~1.01mg

Одинаковое количество вещества Натрий ~1303mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Брецель

4

Плов

8

Содержит больше Витамин EВитамин E	+1075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+281.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+460%
Содержит больше ХолинХолин	+68.6%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+95.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+122%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+440.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+27.7%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	4.4µg	32.4µg	51%
Железо	4.58mg	2.44mg	27%
Витамин B6	0.074mg	0.4mg	25%
Витамин B2	0.332mg	0.087mg	19%
Витамин B1	0.424mg	0.603mg	15%
Витамин B9	166µg	212µg	12%
Клетчатка	3.4g	1.2g	9%
Витамин B5	0.322mg	0.715mg	8%
Марганец	1.015mg	0.882mg	6%
Полиненасыщенные жиры	1.291g	0.377g	6%
Кальций	27mg	83mg	6%
Витамин B3	5.27mg	6.127mg	5%
Фосфор	128mg	154mg	4%
Натрий	1240mg	1303mg	3%
Витамин E	0.47mg	0.04mg	3%
Витамин K	2.8µg	0.5µg	2%
Холин	29.5mg	17.5mg	2%
Витамин C	2.1mg	4.1mg	2%
Жиры	2.93g	1.37g	2%
Мононенасыщенные жиры	0.727g	0.373g	1%
Белки	10.04g	10.42g	1%
Витамин B12	0µg	0.02µg	1%
Калорийность	384kcal	359kcal	1%
Крахмал	72.58g	71.23g	1%
Медь	0.156mg	0.166mg	1%
Калий	223mg	188mg	1%
Магний	29mg	32mg	1%
Углеводы	80.39g	76.31g	1%
Чистые углеводы	76.99g	75.11g	N/A
Холестерин	0mg	1mg	0%
Сахар	2.21g	1.53g	N/A
Цинк	1.04mg	1.01mg	0%
Витамин A	0µg	4µg	0%
Транс-жиры	0.004g	0g	N/A
Насыщенные жиры	0.391g	0.307g	0%
Триптофан	0.097mg	0.086mg	0%
Треонин	0.25mg	0.221mg	0%
Изолейцин	0.407mg	0.279mg	0%
Лейцин	0.757mg	0.523mg	0%
Лизин	0.257mg	0.189mg	0%
Метионин	0.177mg	0.145mg	0%
Фенилаланин	0.52mg	0.32mg	0%
Валин	0.48mg	0.374mg	0%
Гистидин	0.22mg	0.15mg	0%
Фруктоза	0.31g	0g	0%
	0.063g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.223g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Брецель

2

Белки: 10.04 г

Жиры: 2.93 г

Углеводы: 80.39 г

Вода: 3.13 г

Другое: 3.51 г

Плов

3

Белки: 10.42 г

Жиры: 1.37 г

Углеводы: 76.31 г

Вода: 8.04 г

Другое: 3.86 г

Содержит больше ЖирыЖиры

+113.9%

Содержит больше ВодаВода

+156.9%

Одинаковое количество вещества Белки ~10.42g

Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.31g

Одинаковое количество вещества Другое ~3.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Брецель

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г

Плов

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+94.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+242.4%