Сравнить продукты Брецель и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45700% |
| Содержит больше МедьМедь | +169% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1851.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1184.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +321.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +963.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2986.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +835.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.01mg | 57% |
| Натрий | 1240mg | 156mg | 47% |
| Марганец | 1.015mg | 0.052mg | 42% |
| Витамин B9 | 166µg | 2µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.033mg | 33% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Углеводы | 80.39g | 0g | 27% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.186mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.076mg | 20% |
| Калорийность | 384kcal | 16kcal | 18% |
| Белки | 10.04g | 2.26g | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Медь | 0.156mg | 0.058mg | 11% |
| Фосфор | 128mg | 56mg | 10% |
| Цинк | 1.04mg | 0.06mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.138g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 1µg | 6% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 7mg | 4% |
| Жиры | 2.93g | 0.81g | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.17mg | 2% |
| Калий | 223mg | 144mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 3mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.203g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.236g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.329mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
13%
Итоговая оценка минералов
67%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1084mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины