Брецель или страус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5242.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +752.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1006.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +636.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 4.4µg | 37.5µg | 60% |
| Натрий | 1240mg | 80mg | 50% |
| Марганец | 1.015mg | 0.019mg | 43% |
| Витамин B9 | 166µg | 15µg | 38% |
| Белки | 10.04g | 28.49g | 37% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.545mg | 36% |
| Цинк | 1.04mg | 4.85mg | 35% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 80.39g | 0g | 27% |
| Железо | 4.58mg | 2.79mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 1.318mg | 20% |
| Фосфор | 128mg | 251mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.232mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Калорийность | 384kcal | 145kcal | 12% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 7.143mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.44g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Калий | 223mg | 362mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.292mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1g | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.97g | 1% |
| Жиры | 2.93g | 2.57g | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0g | N/A |
| Медь | 0.156mg | 0.152mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.716mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +716.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2088.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
