Сравнить продукты Брецель и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+349%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Цинк
+258.6%
Содержит
больше
Марганец
+287.4%
Содержит
больше
Селен
+46.7%
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+194.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+349%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Цинк
+258.6%
Содержит
больше
Марганец
+287.4%
Содержит
больше
Селен
+46.7%
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+194.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+32.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+840%
Содержит
больше
Витамин C
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+715.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+403%
Содержит
больше
Витамин B3
+313.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+773.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+123%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.7
Содержит
больше
Витамин E
+840%
Содержит
больше
Витамин C
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+715.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+403%
Содержит
больше
Витамин B3
+313.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+773.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+123%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+309.8%
Содержит
больше
Жиры
+651.3%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Содержит
больше
Вода
+555.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.03
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+309.8%
Содержит
больше
Жиры
+651.3%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Содержит
больше
Вода
+555.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1919.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6694.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Насыщенные жиры:
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1919.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6694.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+825%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+2779.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+6209.7%
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+825%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+2779.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+6209.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 67.03g | ||
Белки | 10.04g | 2.45g | |
Жиры | 2.93g | 0.39g | |
Углеводы | 80.39g | 75.03g | |
Калорийность | 384kcal | 282kcal | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фруктоза | 0.31g | 19.56g | |
Сахар | 2.21g | 63.35g | |
Клетчатка | 3.4g | 8g | |
Кальций | 27mg | 39mg | |
Железо | 4.58mg | 1.02mg | |
Магний | 29mg | 43mg | |
Фосфор | 128mg | 62mg | |
Калий | 223mg | 656mg | |
Натрий | 1240mg | 2mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.29mg | |
Медь | 0.156mg | 0.206mg | |
Марганец | 1.015mg | 0.262mg | |
Селен | 4.4µg | 3µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин E | 0.47mg | 0.05mg | |
Витамин C | 2.1mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 19µg | |
Витамин K | 2.8µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.097mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.25mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.049mg | |
Лейцин | 0.757mg | 0.084mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.05mg | |
Валин | 0.48mg | 0.071mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.032mg | |
Транс-жиры | 0.004g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.019g | |
1.223g | |||
0.001g | 0g | ||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
67%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.359g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах