Сравнить продукты Брецель и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1930% |
| Содержит больше МагнийМагний | +934.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +918.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1388.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4291.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +302.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +987% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1564.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1909.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1417.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +473.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 264kcal |
|
| Белки | 10.04g | 24.6g |
|
| Жиры | 2.93g | 17.9g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 76.99g | 4g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 4g |
|
| Холестерин | 0mg | 588mg |
|
| Витамин D | 0IU | 117IU |
|
| Магний | 29mg | 300mg |
|
| Кальций | 27mg | 275mg |
|
| Калий | 223mg | 181mg |
|
| Железо | 4.58mg | 11.88mg |
|
| Сахар | 2.21g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.95mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 356mg |
|
| Натрий | 1240mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 0IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.9µg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.05mg |
|
| Селен | 4.4µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 20µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 50µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg | 490.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.071mg |
|
| Валин | 0.48mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.649mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
266%
Итоговая оценка минералов
67%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брецель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $97.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах