Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Шербет

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +220%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%
Содержит больше СеленСелен +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8265.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +283.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Шербет DV% diff.
Железо 4.58mg 0.14mg 56%
Натрий 1240mg 46mg 52%
Марганец 1.015mg 0.011mg 44%
Витамин B9 166µg 4µg 41%
Витамин B3 5.27mg 0.063mg 33%
Витамин B1 0.424mg 0.027mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Белки 10.04g 1.1g 18%
Витамин B2 0.332mg 0.097mg 18%
Углеводы 80.39g 30.4g 17%
Медь 0.156mg 0.028mg 14%
Фосфор 128mg 40mg 13%
Калорийность 384kcal 144kcal 12%
Клетчатка 3.4g 1.3g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.08g 8%
Цинк 1.04mg 0.48mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Магний 29mg 8mg 5%
Селен 4.4µg 1.5µg 5%
Холин 29.5mg 7.7mg 4%
Калий 223mg 96mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.023mg 4%
Насыщенные жиры 0.391g 1.16g 3%
Витамин E 0.47mg 0.01mg 3%
Кальций 27mg 54mg 3%
Витамин B5 0.322mg 0.224mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Жиры 2.93g 2g 1%
Витамин C 2.1mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 76.99g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 2.21g 24.32g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.53g 0%
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +812.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.4%
Содержит больше ДругоеДругое +777.5%
Содержит больше ВодаВода +2011.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1513.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.