Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
6
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Железо +16.3%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит больше Марганец +209.1%
Содержит больше Кальций +253.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Содержит больше Медь +15.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Содержит больше Железо +16.3%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит больше Марганец +209.1%
Содержит больше Кальций +253.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Содержит больше Медь +15.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
7
:
2
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +533.3%
Содержит больше Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6 +343.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +261.1%
Содержит больше Витамин A +84.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +533.3%
Содержит больше Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6 +343.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +261.1%
Содержит больше Витамин A +84.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
3
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Другое +35%
Содержит больше Белки +14.6%
Содержит больше Углеводы +26.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2
Одинаковое количество вещества Вода - 45.45
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше Другое +35%
Содержит больше Белки +14.6%
Содержит больше Углеводы +26.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2
Одинаковое количество вещества Вода - 45.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
1
:
2
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.691
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.691

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Пор-Салю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пор-Салю Мнение
0.45g 0.57g Пор-Салю
Белки 20.75g 23.78g Пор-Салю
Жиры 27.68g 28.2g Пор-Салю
Углеводы 0.45g 0.57g Пор-Салю
Калорийность 334kcal 352kcal Пор-Салю
Сахар 0.45g 0.57g Бри (сыр)
Кальций 184mg 650mg Пор-Салю
Железо 0.5mg 0.43mg Бри (сыр)
Магний 20mg 24mg Пор-Салю
Фосфор 188mg 360mg Пор-Салю
Калий 152mg 136mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 534mg Пор-Салю
Цинк 2.38mg 2.6mg Пор-Салю
Медь 0.019mg 0.022mg Пор-Салю
Марганец 0.034mg 0.011mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 592IU 1092IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 174µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.24mg
Витамин D 20IU 21IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.014mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.06mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.21mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.053mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 18µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.5µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.322mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.751mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 1.015mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 1.929mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 1.851mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.592mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.158mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.34mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.716mg 0.686mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 123mg Бри (сыр)
Насыщенные жиры 17.41g 16.691g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 8.013g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.729g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
31%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.