Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +253.3%
Содержит больше МедьМедь +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 4.8% 15% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.691g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Пор-Салю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пор-Салю Мнение
Калорийность 334kcal 352kcal Пор-Салю
Белки 20.75g 23.78g Пор-Салю
Жиры 27.68g 28.2g Пор-Салю
0.45g 0.57g Пор-Салю
Углеводы 0.45g 0.57g Пор-Салю
Холестерин 100mg 123mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 21IU Пор-Салю
Магний 20mg 24mg Пор-Салю
Кальций 184mg 650mg Пор-Салю
Калий 152mg 136mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.43mg Бри (сыр)
Сахар 0.45g 0.57g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.022mg Пор-Салю
Цинк 2.38mg 2.6mg Пор-Салю
Фосфор 188mg 360mg Пор-Салю
Натрий 629mg 534mg Пор-Салю
Витамин A 592IU 1092IU Пор-Салю
Витамин A 174µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.24mg
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.034mg 0.011mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.014mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.06mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.21mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.053mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.5µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.4µg Пор-Салю
Витамин B9 65µg 18µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 17.41g 16.691g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 8.013g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.729g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.751mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 1.015mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 1.929mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 1.851mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.592mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.158mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.34mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.716mg 0.686mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
30%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.